jak gif

No-boostera na pusty zoladek (zalecenie z dzialu odzywek), a z dzialu odzywiania - posilki regularnie co 2,5-3h. Ja tam jak trzymam miche, to nie mam czasu na pusty zoladek J.w. godzine po posilku.

Trochę ćwiczyłem z 2 miesiące, jakbym teraz jeszcze tak do maja na masę a maj-czerwiec na rzeźbę to ładne efekty byłyby na plaży? Ale będę ćwiczył dalej, żeby nie było że sezonowiec. No bo w końcu jakoś trzeba spalić tą tkankę tłuszczową, a nie jest nic dziwnego jak dotykam na sutka a on trochę boli jak mocniej palcem dotknę? Dotyk taki jakbym np. [...]

No i boczki poszły pięknie. Wydaje mi się, że najwięcej fatu masz na klacie, ale może tak zrobione zdjęcie nie wiem. Widzę, że tak jak ja masz szerokie biodra dość Zmieniony przez - erniiii w dniu 2011-03-01 15:40:10

urośnie 4 cm jak do czerwca...jak do lipca to 5 a sierpnia 6cm. tak cm miesięcznie. hahhahahaha żarcik

Witam, pytanie jak w temacie. Kończe za jakieś 2, niecałe 3 tygodnie cykl ze storma + shock. Przez jakieś 4 max 5 tygodni chcem zrobić nieco lżejszy trening żeby dać sobie odpocząć. W tym czasie chcem łykać HMB i BCAA z glutaminą z activ lab. Dodam, że biore jeszcze raz dziennie mutant masa ale o wiele mniejszą porcje niż zalecają bo to tylo jako [...]

vinci to jestes ten sam rocznik co ja ;p jak tam "przygotowania" do matury??

Witam. Tak sobie przeglądałem te wszystkie diety i się zastanawiam, że też powinienem jakąś zacząć ale nie będzie zbytnio to możliwe, czasami na obiad mam jakiegoś kurczaka, czasami pierogi lub krokiety a u mnie w domu jest tak że nie moge wybredzać W tym tygodniu zacząłem chodzić na siłownie, nasuwa mi sie pytanie, czy bez diety w ogóle coś [...]

No znam. O tyle bardziej dziwi mnie jak spięte wrażenie sprawiasz na forum

Pisz adres maila na PW, to wyślę I jak ktoś chce też to pisać na PW swoje adresy @ Stestuj i pisz co pozmieniać, dodać, usunąć

No jak rok rocznie powtarzają to chyba działa. Ciekawe kiedy UFC zacznie wprowadzać. Bo jak wiemy, promotor (twarz, bez nazwiska) to jedna z najważniejszych informacji jakie powinny się znaleźć na plakacie. Tajlandia dobry przykład. Brakuje tylko spadkobiercy koron obok promotora

czym gainerem ?? haha ja w drodze ze szkoły dużego stronga z promocji w biedronie wyhaczyłem pierwszy browar od ok. 3tyg sukces jak dla mnie że aż tyle wytrzymałem

[...] Michael Bisping's illegal knee was deliberate and he's a classless piece of shit ! http://www.themmanews.com/?p=29325 - tu troche jest ,że Niby Danka potwierdził,że jakoś ukarzą Bispinga, ale nie wiadomo jeszcze jak A i trochę o australijskim slangu, którego znaczenia podpowiedział Bispingowi australijski koleżka ,że niby Rivera coś na [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie!!! Porobilem dzisiaj fotki Wymiary w pasie pod pepkiem-85cm! nad pepkiem 82cm! Relacje z dzisiejszego dnia dam pod wieczor jak zawsze. Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-03-01 14:28:58

Kuźwa coraz lepsze porady od "specjalistów" po 38 w łapie Laktoza jest cukrem, który jest bardzo słabo wykorzystywany jak źródło energii. 5-10g laktozy nie jest równe np. 5-10g maltodeksrtyny . Z resztą dziwne, że przed zawodami ZAWSZE odstawia się produkty mleczne, właśnie ze względu na laktozę. Kolega pisał, że zależy mu na [...]

jemu chodziło chyba o to, że jest w DT ok, 14g (5g mono i 8kaps TCM=8,8g ). ale 14 to przecież nie jest dużo. Więc jest jak najbardziej dobrze

[...] nie moze Film z PP postaram sie nagrac najprawdopodobniej w piatek Marian: taka skromna mam nadzieje, wiec oby Swoja droga, wczorajszy dzien do kitu. Od rana czulem sie jak na jakims co najmniej mocnym kacu. Po 4h wsiadlem w auto i ledwo wrocilem do domu. Od 15:30 do 22:00 spalem, bez jedzenia i niczego, po czym termometr mi pokazal 38.6, [...]

No wlasnie,splunal w strone ich naroznika to widac, a oni tez zaczynaja gadac jakby bisping wiadro sliny na nich wypuscil kazdemu z osobna celujac w srodek glowy. Ma juz nowa ksywke od Sonnen'a 'Spitsbing' Na moje to po prostu chlop slaby psychicznie,nie wytrzymuje presji i nie jest pewien siebie,a jak mu sie uda cos zrobic to wtedy dumny jak paw [...]

Zakupiłem w końcu to białeczko, bo jeszcze w promocji było - 1200g za 78 zł Smak: Może być, ale szał nie ma hehe. Ważne, że nie odrzuca Rozpuszczalność: Pierwszy raz jak wziąłem to pojawiły się grudki, ale później nie było już tego problemu. Znowu minus za brak miarek, ale u Aminostara to standard Ogólnie dobry towar w dobrej cenie

[...] teraz zakazana? czy ona szkodzi? bo chciałbym jej użyć aby pozbyć się lipomastii wiadomo dieta i trening jest, jeżeli nie pomoże tak do maja/czerwca to wtedy chciałbym spróbować... czy te skutki uboczne typu paraliż, psychoza są prawdziwe? prosze o jak najwiecej info mam 19 lat waga 80 wzrost 188 staram się zejść do jak najniższego poziomu bf.

[...] wpisu w papiery i mogliśmy dostać polski akt urodzenia, więc nie ma problemu z paszportem. Nie wiem czy da się to załatwić będąc tutaj, kojaże coś że do odbioru decyzji potrzebni byli oboje rodzice. Czas oczekiwania ok miesiąca, ale że u nas zajmuje się tym kierowniczka która nie lubi jak jej papiery leżą na biurku, mieliśmy papiery po 2 dniach